Méditation

Viaggio interiore verso la serenità

Che tu sia un principiante o un professionista esperto, questo seminario è progettato per guidarti attraverso varie tecniche di meditazione e aiutarti a trovare l'equilibrio interiore in un'atmosfera premurosa e accogliente. Non perdere questa occasione per rifocalizzarti e sviluppare una pratica di meditazione profonda e sostenibile. Registrati ora per garantirti un posto in questa avventura verso la serenità e il benessere!

Cosa ti offriamo:

• Un viaggio in evoluzione: ogni sessione ti introduce a varie tecniche di meditazione, adattate al tuo livello

• Un ambiente premuroso: condividi e medita insieme agli altri partecipanti in un'atmosfera serena e accogliente

• Guida professionale: i nostri istruttori qualificati ti offrono un supporto personalizzato in ogni fase della tua pratica

Programma delle sessioni:

1. Introduzione alla meditazione: comprensione delle basi della meditazione e dei suoi benefici

2. Meditazione consapevole: sviluppare la consapevolezza e imparare a vivere appieno il momento presente

3. Meditazione in movimento: integrazione della meditazione nei movimenti fisici per un equilibrio tra corpo e mente