Méditation - Session 3 - Méditation en mouvement

Description

Rejoignez-nous pour notre 3^e session dédiée à la méditation en mouvement ! Découvrez comment intégrer la méditation dans des mouvements physiques pour atteindre un équilibre entre le corps et l'esprit. Apprenez des pratiques comme le yoga, le tai-chi, et la marche méditative pour enrichir votre pratique de la méditation.

Objectifs :

• Intégrer la méditation dans des mouvements physiques

• Apprendre des pratiques comme le yoga et le tai-chi

• Atteindre un équilibre entre le corps et l'esprit